Yoga
Maja Oberndörfer
Höchstes Ziel des Yoga ist die Harmonisierung von Körper und Geist. In meinem Kurs für Yoga-Einsteiger erlernen Sie Techniken und Methoden, die den Körper geschmeidiger, beweglicher und kräftiger machen. Dies wird Ihr Körpergefühl verbessern und wirkt sich positiv auf Ihre Willensstärke aus. Körper- und Konzentrationsübungen sowie Atemlenkung wirken gleichzeitig kräftigend und entspannend und fördern Ihre innere Ruhe. Flexibilität und Ausdauer werden auf eine einfache und natürliche Art und Weise erlangt. Eine Quelle, um neue Fähigkeiten zur entdecken.