Qigong

Meike Voss

Qigong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es ist der chinesische Begriff für eine Vielzahl von Übungssystemen, die heute unabhängig von der Weltanschauung und Religion praktiziert werden. Wenn wir Qigong üben, aktivieren und pflegen wir unsere Lebensenergie (Qi). Körperhaltungen und Bewegungen regen den Qi-Fluss und die Atmung an; Achtsamkeit verfeinert die Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit. Qigong wirkt regulativ auf alle Bereiche, die wir traditionsgemäß trennen – Körper, Geist und Seele – und führt sie zu ihrer ursprünglichen Einheit zurück.
Die Übungen eignen sich zur Entspannung und Stressreduktion, zur Vorbeugung von Zivilisationsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie zur allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens.
An den Kursabenden unterrichte ich in erster Linie Daoyin Yangsheng Gong. Es handelt sich dabei um ein System, das von Prof. Zhang Guande auf der Basis traditioneller Übungen und unter Berücksichtigung neuerer Erkenntnisse der chinesischen Medizin seit Mitte der 70er Jahre an der Sportuniversität Peking entwickelt wurde. Die Übungen können ohne große Voraussetzungen in jedem Alter praktiziert werden.

Qigong-Kurs in der Villa Belvedere

Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr

Für weitere Informationen oder Ihre Anmeldung wenden Sie sich bitte jederzeit persönlich an mich unter 06123 / 41 56